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Fährst du ans Meer, machst einen Roadtrip ...

07. Jun 2022

Gesunde Nahrung für Schule und Arbeit: ein...

31. May 2022

Es ist heiß wie in der Hölle aber du gibst...

17. Jun 2021

Die Fähigkeit des menschlichen Körpers, sich an seine Umwelt anzupassen, ist faszinierend. Ob es sich um die Anpassung an Temperaturschwankungen, Gefahren oder hohe körperliche Belastungen...

Grill wie ein König – ganz ohne Fleisch! ...

10. May 2022

Endlich wird es draußen wärmer und die Grillsaison kann beginnen! Du sitzt am frühen Abend inmitten eines blühenden Gartens gemeinsam mit deinen Freunden und Familie...

Fakten über künstliche Süßstoffe. Oder war...

11. Apr 2022

Kristallzucker unter einem Lichtmikroskop mit 40facher Vergrößerung Wenn du versuchst ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden oder - Gott bewahre - Diabetes hast, bist du wahrscheinlich...

Ein ganz neues Maß an Energie, Konzentrati...

24. Mar 2022

  Fette haben im Allgemeinen einen schlechten Ruf. Aber nicht alle Fette sind "schlecht". Gewisse Fette, wenn sie richtig in unseren Ernährungsplan eingesetzt werden, können unsere...

Frühjahrsmüdigkeit ist kein Mythos - wie k...

24. Mar 2022

Die Ankunft des Frühlings ist die Zeit eines gewissen "Erwachens". Die Natur wird lebendig, die Vögel kehren zurück und unsere subjektive Wahrnehmung der Welt verändert...

Ein neues Jahr, 365 neue Möglichkeiten für...

18. Dec 2020

Für viele Menschen ist der Jahreswechsel von Dezember auf Januar eine Zeit, in der wir unser altes Selbst hinter uns lassen und uns der Hoffnung...

Präbiotika und ihre Bedeutung. Oder wie du...

22. Dec 2021

Bifidobacterium - eine der wichtigsten Bakteriengattungen, die ein natürlicher Bestandteil der gesunden menschlichen Darmmikroflora sind. Neigst du auch dazu an den Feiertagen alle mögliche Leckereien...

Tryptophan – eine unauffällige Aminosäure,...

02. Nov 2021

Schlaf hilft uns, die Herausforderungen des Tages zu meistern. Es gibt mehrere spezifische Nährstoffe, die uns zu einem guten Schlaf verhelfen können, und Tryptophan ist...

Bock auf Smoothie oder Eis? Lies dir unser...

11. Oct 2021

Dass Mana gesund und gleichzeitig lecker ist, weißt du bereits. Mana musst du aber nicht nur trinken. Du musst dich auch nicht mit nur zwei...

Das (Nicht)frühstücken beeinflusst deinen ...

30. Aug 2021

Für manche Menschen ist das Frühstück die absolute Grundlage des Tages, ohne die sie einfach nicht auskommen, während andere das Frühstück auslassen und erst mittags...

Jeder zweite Veganer leidet an einem B12-M...

19. Aug 2021

Chemische Formel von Cyanocobalamin, der am häufigsten verwendeten Form von B12 in Lebensmitteln. Wenn das Thema Veganismus, also eine rein pflanzliche Ernährung, aufkommt, geht es früher...